6883502433_3268850c4d_b

En bakside av verferdsmedaljen

Det kan ikke være mye tvil om at den indre uro og ubalanse mange mennesker føler i dag er baksiden av den medaljen vi gjerne kaller velferdssamfunnet. Det lyder jo nesten paradoksalt, men likevel logisk. For velferdsstaten bygger på at alle er …
sport-1087028_960_720

Mindfulness demper stress

Mindfulness er et ganske nytt begrep selv om det er inspirert av eldgammel buddhistisk tankegang. Mannen som står bak begrepet heter Jon Kabat-Zinn og han utviklet det som en behandlingsmetode for demping av stress på slutten av 1970-tallet. Rett benyttet vil metoden …
27821708715_74944fb7d2_b

Indre ro gjør livet rikere

Veldig mange jobber hardt med å finne en indre ro. En hektisk hverdag gjør behovet for å finne en indre balanse og harmoni som gir kraft og energi til å meste de mange utfordringer en møter på mange ulike plan i hverdagen. …
yoga-386611_960_720

Kropp og sjel som en helhet

En indre ro oppfattes ofte som en rent mental tilstand, men det sier seg nesten selv at en slik tilstand ikke er mulig å oppnå om ikke kroppen også er i god balanse. Så uten en god balanse og et reelt samspill …
tanumanasi_kapalabhati

Alternative måter å se på livet på

Hva er det som leder oss til et godt og harmonisk live? Det er det utvilsomt veldig mange ulike meninger om og gjennom tidene har folk flest nok funnet veiledning gjennom religionen. For det er ikke bare kristendommen som beskriver mer eller …
yoga-167062_960_720

Yoga skaper indre ro

Yoga er et begrep som veldig mange kjenner uten egentlig å ha noe spesielt forhold til. De færreste som ikke har satt seg inn i det, vet noe særlig om hva yoga er, eller hva det skal lede til for den som …